close
還不到40歲，火氣就越來越大，還伴著身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚幹燥、發色枯黃、月經紊亂等症狀，有時還會厭倦工作，
即使服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響到生活與工作。如果女性朋友出現了以上的症狀，有可能就是提前進入了更年期。
日前，記者在採訪我市相關專家時獲悉，我市35-40歲左右的女性更年期提前的情況也比較普遍，對象幾乎都是知識女性，且家庭經濟條件都還不錯。
據國內最新調查數據顯示，女性更年期症狀發作時間已平均提前5年，每100名更年期綜合征患者中，40歲以下的竟然就佔了20%，且絕大多數都是白領女性。
據國內最新調查數據顯示，女性更年期症狀發作時間已平均提前5年，每100名更年期綜合征患者中，40歲以下的竟然就佔了20%，且絕大多數都是白領女性。
甚至30歲出頭就出現更年期症狀也不少見。究其原因，是因為現代知識女性生活節奏快、工作壓力大、流產過頻等造成的。
其中，知識層次越高、性格越內向、生活條件越優裕的女性，更年期往往開始越早，症狀也越明顯。據某醫院的一位專家介紹，
她曾經接待過一個患者，28歲的年紀，卻出現記憶力下降、月經紊亂、肌膚老化等更年期症狀，原因就是對未來生活品質的要求過高，
所以每天挺著極大的心理壓力及工作壓力去為未來的生活而奮鬥，兩年下來，居然讓更年期提前到來了。
據了解，婦女進入更年期之前一般都有某些症狀。如感到胸部、頸部及臉部突然有一陣熱浪向上擴展的感覺，同時上述部位的皮膚發紅，並往往伴有出汗。
又如平時月經較準，經前也無特殊不適，而突然在某次月經前發生乳房脹痛、情緒不穩定、失眠多夢、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經前期緊張症候群；
另外，出現煩躁、焦慮、多疑等情緒精神方面的改變，也是步入更年期的先兆。
那麼，女性應該怎樣面對提前到來的更年期呢？專家建議，職業女性從35歲起，就應該注意體內荷爾蒙的平衡，預防更年期症狀。
更年期症狀嚴重的女性患者，可在醫生指導下短期補充雌激素以做調節，中年女性可採用植物激素長期補充人體內的雌激素流失。
而中藥是豐富的傳統醫藥寶庫，有許多中藥含有異黃酮，能補充植物雌激素，如葛根粉等，與中醫中藥的配合治療，可緩解該症狀。
同時，職業中年女性應注意生活要有規律，應按時作息，勞逸結合，適當進行體育鍛鍊。由于更年期與精神狀態有著密切關系，
而該時期的心身變化容易使女性情緒不穩、煩躁不安，因此，必須學會和提高自我調節及控制的能力，保持精神愉快。
在飲食上，可適量多吃黑木耳和白木耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、甲魚、鴨肉、淡菜、蚌肉、烏賊魚、阿膠等。
在飲食上，可適量多吃黑木耳和白木耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、甲魚、鴨肉、淡菜、蚌肉、烏賊魚、阿膠等。
女性更年期應忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜等。 （來自論壇）
全站熱搜
留言列表
